Deviens ton meilleur coach.
Analyse tes séances, planifie ta progression, préviens les blessures. Kopilo te donne les décisions claires d'un coach, sans coach.
Commence gratuitement
Crée ton espace athlète en 2 minutes. Sans carte bancaire.
pensé pour les athlètes
pour être opérationnel
fonctionnalités intégrées
Si tu passes plus de temps à douter qu'à courir, il y a un problème.
Il est 22h47.
Tu scrolles Strava, Garmin Connect, ton tableau Excel. Ton genou tire depuis 3 jours mais tu ne sais pas si c'est grave. Tu devais faire ta sortie longue demain, mais tu hésites. Tu ne sais plus si tu es en forme ou cramé.
Tu accumules les données sans savoir quoi en faire. Tu passes plus de temps à te poser des questions qu'à t'entraîner sereinement. Résultat : tu doutes, tu sur-entraînes, ou tu sous-estimes un signal.
"Le vrai plafond d'un athlète autonome, ce n'est pas sa motivation. C'est l'absence de lecture claire de ses propres données."
4 apps ouvertes
0 décision claire
La réalité du quotidien...
Et si tu passais d'athlète qui subit à athlète qui pilote ?
Kopilo, c'est la plateforme qui transforme les athlètes noyés sous les données en athlètes qui prennent les bonnes décisions au bon moment. Analyse automatique, alertes préventives, planification intelligente. Tout est là pour que tu te concentres sur ce qui compte : progresser sans te blesser.
On ne vend pas un outil.
On résout ton vrai problème.
Kopilo est né d'un constat simple : les runners ne manquent pas de données. Ils manquent de recul pour les comprendre.
Strava te montre tes kilomètres. Garmin te montre ta FC. Aucun ne te dit si tu dois pousser demain ou lever le pied. Résultat : tu doutes, et tu décides au feeling.
Ce parcours nous a appris une règle brutale :
"Un bon athlète ne manque pas de données. Il manque de clarté."
Le système A.P.P.
Transforme un entraînement à l'aveugle en pilotage clair.
ANALYSER
Chaque séance est contextualisée avec tes données physiologiques, ta charge récente et ton ressenti. Tu sais exactement où tu en es.
PRÉVENIR
Kopilo détecte les signaux faibles : douleurs récurrentes, pics de charge, fatigue accumulée. Tu interviens avant la blessure.
PLANIFIER
Puise dans ta bibliothèque de séances, adapte-les à ta forme du moment, planifie ta semaine en un clic.
Ton entraînement,
en un coup d'oeil.
Séances, activités, douleurs, sensations : chaque événement de ta semaine remonte dans un journal unique. Filtre par type, prends du recul, ne rate aucun signal.
Séances, activités libres, douleurs, messages
Chaque événement remonte instantanément
Une seule vue pour toute ta saison
Interviens avant que ça casse.
Carte du corps interactive. Tu signales tes douleurs en 10 secondes et tu vois leur évolution zone par zone. Kopilo détecte les récurrences avant qu'elles deviennent une vraie blessure.
Face & dos, cliquable zone par zone
Évolution de la douleur dans le temps
Notification si douleur récurrente détectée
Mieux vaut prévenir...
Simple. Transparent.
Commence gratuitement. Passe en Pro quand tu veux activer le Copilote. Sans engagement.
Pour toujours. Sans carte bancaire.
Pour piloter ton entraînement avec clarté.
Créer mon compte- Synchronisation Strava
- Planification de séances
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- Suivi des blessures (carte du corps)
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- Suivi de la charge d'entraînement
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(prélèvement annuel de 80€)
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- Objectifs et jalons de saison
- Export PDF des programmes
- Suivi du sommeil et de la fatigue
- Questionnaire de forme quotidien
Pour qui est Kopilo ?
Soyons clairs pour ne pas perdre de temps.
Ce n'est pas pour toi si...
- Tu cours occasionnellement, sans objectif précis.
- Tu ne portes pas de montre GPS et n'utilises pas Strava.
- Tu as déjà un coach humain qui gère tout pour toi.
- Tu cherches juste un plan d'entraînement statique.
C'est pour toi si...
- Tu t'entraînes seul et tu veux des décisions claires, pas juste des données.
- Tu veux comprendre ta charge, anticiper les blessures et progresser sans te cramer.
- Tu prépares un objectif (10K, semi, marathon, trail) et tu veux piloter ta prépa.
- Tu en as marre de jongler entre Strava, Garmin et tes notes.
Dans 12 mois, tu seras l'un des deux.
Le runner qui a progressé en pilotant son entraînement avec clarté... ou celui qui doute encore à chaque séance et se dit "la prochaine fois je m'y mets sérieusement".
Doute permanent
Tu ne sais jamais si tu en fais trop, pas assez, ou au mauvais moment. Kopilo te donne la lecture qui te manque.
Blessures ratées
Sans système de suivi, les signaux faibles passent inaperçus. Jusqu'à la blessure.
Plateaux et abandons
Sans recul sur ta progression, tu stagnes ou tu abandonnes ta prépa. La régularité exige de la lucidité, pas juste de la motivation.
Arrête de deviner.
Commence à progresser.
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